Spor ve Yaşamımız

Ülkemizde spor alanında her gün yeni bir heyecanı yaşıyoruz! Özellikle performans sporunda kadın sporcularımızın başarısı bizleri son derece mutlu ediyor. Kuşkusuz bayan sporu denince aklımıza bayan volaybol takımımızın son günlerde almış olduğu birbirinden güzel başarılar geliyor! Bu başarılı sonuçları görmek ve söylemek hatta gururlanmak durumundayız. Bu başarıya Dünya güreş şampiyonasında bayanların aldığı dereceyi de kattığımızda bu sonuçlar küçümsenemez!

Erkek performans sporcularımızın son günlerde uluslararası alanda aldıkları sonuçlara baktığımızda doğrusunu isterseniz hiç’te ülke nüfusumuza yakışmadığını söyleyebilirim. Futbol milli takımızın durumu, son dünya Atletizm şampiyonasında alınamayan başarılı sonuçlar ve en son olarakta Dünya Güreş şampiyonasında alınan dereceler!

Biz ülke olarak güreş dalında hep başı çekerken bu son günlerde dünyayı birkaç adım geriden takip ediyor olmamız hiçte alışık olmadığımız bir durum olarak ortadadır!

Doğrusunu isterseniz beni alınan bu sonuçlardan daha çok; Ülke düzeyinde, çocuk, genç, yaşlı, kadın ya da erkek farketmeden insanlarımıza, öncelikle daha sağlıklı kalabilmeleri için, ardından da geniş kitlelerin katılımı sonucunda seçilecek yetenekli sporculara sunulan egzersiz ve spor yapabilme imkanları dahada çok ilgilendirmektedir!

Yaşantımın büyük bir bölümünü geçirdiğim Federal Almanya’da bırakınız çocuk ve gençlere sunulan imkanların çokluğunu, bunun yanında özellikle 60 yaş üstü insanlara sunulan egzersiz imkanlarının nasıl uygulandığını gördükçe bu ülkede gerek olimpiyat oyunları ve gerekse Avrupa-Dünya şampiyonalarında hep ön saflarda olduklarını görmeye devam edeceğiz! Burada Alman Basketbol takımının ABD yi yenerek Dünya şampiyonu olmasınıda unutmamalıyız!

Dünya her geçen gün daha da yaşlanıyor, Dolayısı ile Almanya ve Türkiye’de yaşayan insanlarımız da yaşlanıyor! Artan bu yaşlılıkla birlikte, insan vücudundaki farklı organlarımızın yanı sıra vücudun hastalıklara karşı koymada daha duyarlı olması ve bağışıklılığın azalmasına neden olan performansın düşmesi gibi birçok sıkıntılarıda beeraberinde getirmektedir. Bu durum bireylerin yaşam kalitesinde sınırlamalar getirmesi söz konusu olmaktadır.

Tüm bunların üstesinden gelebilmek için dünyanın farklı ülkelerinde spor ve sağlıktan sorumlu kurumlar gereken önlemleri almaya ve toplumlarını oluşturan yaşlı bireylerin yaşam kalitesini daha üst düzeye çekmeye çaba harcamaktadır.

Federal Almanyada da Egzersiz ve Cimnastik bu gurup bireyleri için yıllar önceden beri kaçınaz bir hal almıştır. Sağlık amaçlı yapılan, kalp ve kan dolaşımını güçlendirirci sporlar ya da postür ile ilgili sırt egzersizleri aktiviteleri her geçen gün dahada ilgi çekici hale gelmekte ve uygulanmaktadır. Bunun tek nedeni daha uzun ve kaliteli bir yaşamı yakalayabilmekten başka hiç bir şey değildir!

Özellikle Almanyada binlercesi bulunan Turn Verein (Cimnastik Kulüpleri) için bu konu bir zorluk halini almıştır. Bu kurum yaşlılar için egzersiz eğitimi ve kurs programlarının en uygun hale getirmeye çalışılıyorlar ve bu konuda Alman Cimnastik Federasyonuna (DTB) büyük işler yüklediğini sizlerle paylaşmak isterim, bu alanda, özellikle + 60 adı altında (yani 60 yaş üstü almanyada yaşayan tüm insanlara  egzersiz -spor yapma olanakları sunulmaktadır ve bu etkinlik ülkenin en ucra köşesinde bile uygulama şansını bulmaktadır).

Bu kulüpler asıl görevlerinin yanı sıra bireylere “Günlük kondisyon testi” gibi olanakları sunarak  günlük yaşamlarındaki fiziksel kapasitelerini kontrol etmelerini ve aynı zamanda da, aynı yaş ve cinsiyetteki diğer bireylerle kıyaslayarak kimin hangi kondüsyon düzeyinde olduğunu da ortaya koymaktadır. Elde edilen sonuçlara dayalı olarak, mevcut zindelik seviyemizin 90 yaşında bile bağımsız bir yaşam sürdürebilmek için yeterince iyi olup olmadığı hakkında bilgi almanızada hizmet sunmaktadır.

Darısı kendi ülkemizdeki Cimnastik Federasyonunun başına diyor, saygılar sunuyorum!

Prof. Dr. Seyhan HASIRCI

dr.hasirci@t-online.de

TMOK Üyesi ve Fair Play Komisyonu üyesi olan Prof. Dr. Seyhan Hasırcı, Koblenz Landau Üniversitesi Spor Bilimleri Enstitüsünde ders verdi. İstanbul Nişantaşı Üniversitesi Öğretim Üyesi, 2003 ten beri Almanya Olimpik Spor Birliği bünyesinde bulunan Türkiye masası danışmanı olarak görevini sürdürmekte. UEFA Taraftar experi olan Hasırcı, 2014 Yılından itibaren Spor Psikoloğu olarak çalışmalar yapmakta.
Prof. Dr. Hasırcı’nın Spor Psikolojisi alanında birçok kitap ve makaleleri bulunmakta.