Bahri VRESKALA

bahrivreskala@gmail.com İstanbul-İzmir Gençlik ve Spor e. İl Müdürü, TMOK Konsey Üyesi, İzmir Kulüpler Birliği Kurucu ve Danışma Kurulu Üyesi, Türkiye Futbol Adamları Derneği İzmir Şube Başkanı, Genel Merkez Yönetim Kurulu Üyesi, Ege Tenis Eğitim Vakfı Kurucu Üye ve Başkanı, Atletizm, Futbol, Masa Tenisi, e. Hakemi, Atletizm, Sualtı Yüzme Federasyonları e. Üyesi.

Sporda Başarılı Olmak – Milli Okçularımız

Köşe Yazıları

20.07.2026

A⁺

A^-

Sporda başarılı olmak; bilindiği üzere her olayda olduğu gibi sporda da başarı, düzenli, disiplinli ve özverili çalışma ile olur. Bunun için de hangi spor dalında olursa olsun sporcularımızın, spor eğitimcilerimizin bu anlayışla hareket etmeleri şarttır ve gereklidir. Ancak bu şekilde başarılı olunabilir. Sporda başarı, hem sporcumuzun hem de ülkemizin dünyada tanınmasını sağlar. Bu da sporun ülkeler için ne kadar önemli olduğunu gösterir.

Başarı, öncelikle spor kurumlarında, okullarda yapılacak taramalarla çocukların hangi spor dalına daha yatkın olduğunun belirlenmesiyle başlar. Devamında yetenekli olanların o spor dalı ile ilgili çalışmaları, antrenmanları aksatmadan düzenli yapması önemli ve gereklidir. Disiplinli bir antrenman programı, dengeli ve düzenli beslenme ile yeterli dinlenmeden geçer. Ulaşılacak hedefler belirlendikten sonra istekli ve düzenli bir şekilde zihnen tercih edilen spor dalına odaklanmak şarttır. Unutulmamalıdır ki devamlılık her zaman yeteneğin önüne geçer. Hedefe ulaşmak için yapılacak disiplinli, kararlı ve düzenli çalışmalar, iradeyi alışkanlığa dönüştürür ve başarıyı getirir. Sporda başarılı olabilmenin bazı temel kuralları vardır.

Sporda Başarılı Olmanın Temel Kuralları…

Disiplinli Çalışma: Sporda başarı sadece morallerin iyi olduğu günlerdeki antrenmanla, çalışmalarla değil, iyi olmadığı günlerde de çalışmaktan geçer. Disiplinli ve planlı çalışmalar, antrenmanlar spor yaşamının devamlı, düzenli bir parçası olmalıdır.

Gerçek hedef belirleme: Başarı için gerekli süreci zamana yaymalı. Kas gelişimi ve beceri kazanma, hedefe ulaşma aylar, hatta yıllar sürebilir; bu yüzden sabırlı olunmalıdır.

Doğru Beslenme, İstirahat ve Uyku: Antrenman kadar toparlanma süreci de önemlidir. Spor için gerekli doğru besinler tercih edilmeli ve günde en az 7-9 saat uyumaya özen gösterilmeli, yeterince istirahat edilmelidir.

Hedefe Odaklanma: Başarı için günlük, haftalık ve aylık antrenmanlara sadık kalınmalı, yapılan spor dalı için gerekli doğru hareketleri öğrenip yapmak, hedefe odaklanmak gerekir. Bunun için özellikle bu daldaki başarılı sporcuların antrenmanlarını, yaşamlarını takip ederek, inceleyerek gerekli önemli bilgilere sahip olmak gerekir.

Bu kurallarla ilgili doğru bilgi ve zihniyete sahip olmak ve de spordan mutlu olmak, zevk almak çok önemlidir. Bunlar uzun vadeli başarılar için en önemli ve gerekli kurallardır.

TOF – TÜRKİYE OKÇULUK FEDERASYONU – MİLLİ SPORCULARIMIZIN BAŞARILARI….

Modern okçuluk sporu, 1937 yılında İstanbul’da bir kulübün kurulmasıyla başlamıştır.
Okçuluk, 1953 yılı öncesine kadar Devlet Beden Eğitimi Genel Müdürlüğü tarafından yönetiliyordu. Daha sonra Türkiye Atıcılık Federasyonu bünyesine katıldı. 1961 yılında kendi federasyonunu kurup diğer federasyonlardan bağımsızlığını kazandı. 31 Mayıs 2006 tarihinde özerk olmuş, tam olarak idari ve mali bağımsızlığını kazanmıştır. Avrupa ve Akdeniz Okçuluk Birliği (EMAU), Avrupa Okçuluk Federasyonu (WAE) ve Dünya Okçuluk Federasyonu (WA) üyesidir.

1961 yılından itibaren yukarıda bahsedilen prensipler ışığında faaliyetlerini sürdüren Okçuluk Federasyonu, günümüzde en başarılı federasyonlarımızdan biridir. Okçuluk Dünya Kupası’nda geçen hafta, 7-12 Temmuz 2026 tarihlerinde İspanya’nın başkenti Madrid’de yapılan klasik ve makaralı yay kategorilerinde 16 sporcu ile katıldığımız 4. Ayak yarışmalarında da 1 altın ve 1 gümüş madalya alan milli sporcularımız, başarılarını devam ettirerek ülke olarak hepimizi mutlu ettiler. İspanya’nın başkenti Madrid’de yapılan 2026 Hyundai Dünya Kupası 4. Ayak Okçuluk Yarışması’nda çizdiği başarılı grafik sayesinde günümüze kadar birçok altın madalya kazanan milli sporcumuz Mete Gazoz yine altın madalya kazandı. Aynı yarışmada Elif Berra Gökkır da gümüş madalya kazanarak Dünya Kupası Finalleri’ne katılma başarısını gösterdi. Aldığı gümüş madalya ile okçulukta Dünya Kupası’nda klasik yayda kadınlarda ülkemize bireysel madalyayı kazandırmış oldu. Sporcularımızın başarıları sayesinde okçulukta dünyada söz sahibi olan ülke olduk.

Okçuluk Dünya Kupası’nda Meksika, Çin ve Antalya etaplarında toplam 12 madalya kazanarak büyük bir başarıya imza atan Okçuluk Milli Takımımız, İspanya’da da 2 madalya alarak madalya sayısını 14’e yükseltti. Dünya Kupası’nda zirvede bulunan okçularımız geleceğe oldukça umutlu ve yüksek moralle hazırlanmaktadırlar.

Dünya Kupası’ndaki başarılarımız, alınan madalyalar;

Ayak.. Meksika Etabı ………: 3 gümüş ve 2 bronz olmak üzere toplam 5 madalya.
Ayak.. Çin Etabı ……………….: 2 altın, 3 gümüş ve 1 bronz olmak üzere toplam 6 madalya.
Ayak.. Antalya Etabı ………: Kendi evimizde 1 altın madalya.
Ayak.. İspanya Etabı ……….: 1 altın, 1 gümüş olmak üzere toplam 2 madalya.

Spor’da Başarı İçin Ünlü Sporculardan İlham Verici ve Etkileyici Sözleri….

Spor tarihine isimlerini altın harflerle yazdırmış ve efsane olmuş bazı sporcuların sporcu hayatı ve spora bakışlarını yansıtan sözleri, birçok sporcuya örnek olmuş, onları cesaretlendirmiştir. Efsane sporcuların yaşadıkları deneyimler, mücadeleleri ve zaferleri ile ilgili söyledikleri:

• Michael Jordan: “Başarısızlığı kabul edebilirim, herkes bir şeylerde başarısız olur. Ama denememeyi kabul edemem.”

• Muhammed Ali: “Antrenman yapmaktan nefret ediyorum ama kendi kendime ‘Şimdi acı çek ve hayatının geri kalanını bir şampiyon olarak yaşa.’ dedim.”

• Serena Williams: “Her şampiyon bir zamanlar pes etmeyi reddeden bir yarışmacıydı.”

• Jesse Owens: “Kazananlar asla pes etmez ve pes edenler asla kazanmaz.”

• Usain Bolt: “Sınır diye bir şey yoktur. Ne kadar çok hayal edersen, ne kadar çok ilerlersen o kadar çok uzağa gidersin.”

Unutulmamalıdır ki; bazen bir söz insan hayatında çok önemli bir yer tutar, geleceğine yön verir, başarıya ulaştırır. “Vazgeçmek kolaydır, ancak pes etmeyenler kazanır.” gibi basit bir cümle, bir antrenmanın en zor anında zihninizi yeniden programlayarak başarıya götürür.