Tuzla’da Sağlık İçin Yürüdüler

Sağlıklı yaşam alışkanlıklarını güçlendirmek amacıyla Tuzla’da düzenlenen etkinlikte katılımcılar uzmanlar eşliğinde yürüyüş ve sabah egzersizi yaptı. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kişiselleştirilmiş ve Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. Hande Namal Türkyılmaz, beslenme ve sporun aktif yaşam üzerindeki önemine dikkat çekti.

İSTANBUL (TSA)-İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi, 7-13 Nisan Dünya Sağlık Haftası kapsamında Tuzla Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü iş birliğiyle özel bir etkinlik düzenledi. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarını güçlendirmek ve toplumsal farkındalığı artırmak amacıyla gerçekleştirilen program, Tuzla sakinlerinden yoğun ilgi gördü. Katılımcılar sahil hattında belirlenen 2 kilometrelik yürüyüş parkurunu birlikte tamamlayarak güne enerjik bir başlangıç yaptı. Program boyunca hastane çalışanları da vatandaşların sorularını yanıtladı.

Egzersiz Ve Sağlıklı Yaşam Vurgusu

Yürüyüşün ardından uzman antrenörler eşliğinde egzersiz ve yoga aktiviteleri gerçekleştirildi. Etkinlikte konuşan Dr. Hande Namal Türkyılmaz, düzenli hareketin yalnızca kalori yakımı değil, vücudun doğal mekanizmalarını destekleyen önemli bir unsur olduğunu ifade etti. Türkyılmaz, egzersizin NAD+ molekülü ile GLP-1 hormonunun artışına katkı sağlayabileceğini belirterek, bu sayede kronik hastalıklardan korunmanın mümkün olabileceğini söyledi.

“Sağlık Yaşam Enerjisidir”

Sağlıklı yaşamın bir bütün olduğunu vurgulayan Türkyılmaz, şu ifadeleri kullandı: “Bugünkü yürüyüş ve egzersiz çalışmamızın vücudumuzda oluşturduğu değişimi kalıcı hale getirmek kendi elimizde. Sağlık, yalnızca hastalıkların olmaması değil, yaşam enerjisinin en üst seviyede olmasıdır.”

Türk Spor Ajansı