KUNDALİNİ NEDİR?

Doğu mistismi ve yoga felsefesinde çok sık karşımıza çıkan kundalini, Sanskrit dilinde “derinlerde bir yerde olan”  veya “gizemli” anlamına gelir.

Kundalini, vücutta var olduğuna inanılan bir enerjidir. Sıradan insanların kundalini enerjisi 1. çakranın bulunduğu yerde, yani kuyruk sokumunda Muladhara Çakrada uyur haldedir. Veda litaratüründe (Hintlilerin kutsal metinleri) “uyuyan yılan” olarak resmedilir.

Vücutta kuyruk sokumundan başımızın tepesine kadar, boru biçiminde bir kanal olduğu düşünülmektedir. Bu kanala omurilik kanalı (Sushumna Nadi) denilmektedir. Kundalini enerjisi, anne karnında ilk oluştuğumuz andan itibaren uyuduğu ancak farklı yöntemlerle canlandığı ve yükseldiğine inanılır. Yoga, meditasyon ve nefes çalışmaları ile uyandırılması deneyimlendiği gibi, kişinin başına gelen bazı travmatik olaylarla da uyandığına da inanılır. Doğum, kaza veya menapoz gibi… Bu uyuyan yılan (yaşam enerjisi) Sushumna Nadi adı verilen bu kanala, biri negatif (İda Nadi) diğeri pozitif (Pingala Nadi) olmak üzere sarılıdır. İda Nadi dişil yanımızı, Pingala Nadi eril yanımızı temsil eder. Yapılan yoga nefes ve meditasyon çalışmaları ile veya yaşanan travmatik olaylarla uyandırılarak, kuyruk sokumundan başlayarak, Çakralardan geçip, omuriliğimiz boyunca başın tepesine kadar çıkartılabilir. Bu enerji uyandırılıp, yukarıya doğru çıkartıldığında, farkındalık halimiz arttırılır. Böylelikle genişletilmiş bilinç hali ortaya çıkarılır. Yani Aydınlanma denilen, mutlak gerçeğin görünürlüğü sağlanır ve insanın yaşadığı anın tadına varıp berrak bir zihne sahip olunmasını sağlar. Kimimizin 6. his yada  “içime bir şey doğdu” diye tanımladığı, bu kundalini enerjisinin hareketlenmesidir. İnsanın kendini daha iyi tanımasına, zihnin tuzaklarından arınıp, daha huzurlu bir yaşam sürmesini sağlar.

Tarih boyunca çeşitli kültür ve mitolojilerde de sağlık alanında Yılan sembolü, yılanın zehrinin iyileştirici gücü ve deri değişiminin yenilenmenin sembolü olarak da kullanılmıştır.

NAMASTE                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

Yıldız YILMAZ

yildiz71yilmaz@gmail.com

1971 İstanbul doğumlu. Anadolu Üniversitesi Bankacılık ve Sigortacılık Bölümü ve Halkla ilişkiler Bölümünde ön lisans okudu. İlk iş hayatına Türk Spor Ajansı’nda başladı. Mindfulness Temelli Yoga Uzmanı, Türkiye Sualtı federasyonu 1 Yıldız Balıkadam, Fotoğraf Amatörleri Derneği Temel Fotoğrafçılık, Milli Eğitim Bakanlığı Özel Favori Güzellik Uzmanlığı Sertifikaları sahibi, TMOK Fair Play Komisyonu Üyesi.